Секреты коучинга при постановке цели
При принятии решений ключевую роль играет постановка целей. Цели отражают жизненную стратегию, диктуют планы, определяют действия.
Первое требование к поставке цели - зафиксируйте ее.
Второе требование - позитивная формулировка цели. «Что я хочу», а не «Чего не хочу». Сосредоточьтесь на том, куда нужно идти, а не на том, куда не надо.
Третье требование - цель должна зависеть от нас, быть нам подконтрольной.
Используйте SMART-критерии. Они хороши тем, что позволяют декомпозировать цели, то есть разделить цель на подцели и выстроить алгоритм достижения, а также определить точки контроля. Инструмент SMART не подходит для долгосрочных целей, так как необходимо учитывать внутренние и внешние изменения, также он не годится для решения абстрактных и неопределенных задач.
Абстрактные и неопределенные цели отличаются от краткосрочных тем, что невозможно сходу разработать конкретный план. Для начала нужно изучить возможности и влияющие факторы, сделать нужные выборы и только после этого переходить к SMART-планированию.
После постановки цели нужно организовать деятельность так, чтобы неуклонно двигаться в направлении достижения цели. Планируя каждый день, отдавайте больший приоритет работе, которая отвечает стратегическим целям.
В теории всё четко и предельно ясно. На практике всё с точностью до наоборот. Подходя к постановке целей, мы сразу видим массу сдерживающих и влияющих факторов, череду возможных сценариев и, как результат, уходим от цели и принимаем неверные решения, отбрасывающие нас назад с полным перечнем уважительных причин. И снова постановка цели, SMART, планирование, прогнозирование и чей-то результат? Бег на месте или холостой ход?
Так как же обрести веру в себя и свою цель, как избавиться от лени и начать двигаться вперед и только вперед?
Оказывается, это тоже просто. Нужно всего лишь выполнить простые шаги по обретению веры в достижение своей цели. И все получится, цель будет достигнута, и глазом не успеешь моргнуть. А помочь в этом может коучинговый подход, который подразумевает четкое разделение своих и чужих целей, помогает увидеть препятствия и способы устранения, построить путь до конечного результата. Также коучинг уравновешивает пользу получателей результата еще до начала первых шагов к его достижению.
У коучинга есть свои секреты, как сделать так, чтобы SMART работал:
во-первых, проверяем цель на «внутреннее» соответствие факторам, зависящим лично от вас;
во-вторых, формулируем цель положительно, в ней не должно быть отрицательной установки с использованием частицы «не», делаем упор на то, чего мы хотим, а не на то, что нас не устраивает;
в третьих, подконтрольность: можете ли вы сами контролировать достижение этой цели? А если цель находится не под вашим контролем, что вы можете изменить, чтобы получить возможность контролировать достижение цели?
В четвертых, экологичность: какие проблемы и трудности может вызвать достижение ваших целей для других людей? Как это может повлиять на взаимоотношения с ними?
Насколько результат цели стоит этих жертв? Какие могут наступить последствия, о которых придется сожалеть? На какой риск вы готовы пойти?
В пятых, содержит вызов: цель должна быть для вас вызовом – интересной, манящей и будоражащей. Приготовьтесь, что при работе над достижением цели вам будет нужно выйти из вашей зоны комфорта. Но это также будет тем достижением, которым вы будете по праву гордиться, и с радостью пожинать плоды своих усилий.
Подумайте:
Какая формулировка вашей цели сделает ее такой вызывающей?
Почему достижение этой цели важно для вас?
Что ж, ваш Первый Шаг в коучинг сделан!
Готовы сделать второй шаг и приступить к действиям? Ждём вас на курсе: https://coachindustry.ru/lp/coaching-for-you/